Vaasiyogam enum Saagakalai (Tamil)

வாசியோகம் எனும் சாகாக்கலை

“வாசியோகம்” என்பது சித்தர்களின் பாரம்பரியத்தில் மிக உயர்ந்த ஆன்மிகப் பயிற்சியாகக் கருதப்படுகிறது. “வாசி” என்ற சொல் மூச்சை குறிக்கிறது. “யோகம்” என்பது இணைப்பு அல்லது ஒன்றிணைவு என்று பொருள். அதாவது, உடல், மனம், ஆன்மா ஆகிய மூன்றையும் மூச்சின் மூலம் ஒருங்கிணைக்கும் உன்னதக் கலையே வாசியோகம் ஆகும். இதையே “சாகாக்கலை” என்றும் குறிப்பிடுகின்றனர். “சாகாக்கலை” என்பது மரணத்தை வெல்லும் கலை அல்லது உயிரின் நிலைத்தன்மையை உணரும் அறிவு என்று பொருள் கொள்ளப்படுகிறது.

சித்தர்கள் கூறியபடி, மனிதன் உடலில் உள்ள மூச்சு என்பது வெறும் ஆக்ஸிஜன் சுழற்சி மட்டுமல்ல. அது உயிர் சக்தியின் இயக்கமாகும். இந்த உயிர்சக்தியை கட்டுப்படுத்தி, சரியான முறையில் இயக்குவதன் மூலம் மனிதன் தனது உடல் மற்றும் மன சக்திகளை மேம்படுத்த முடியும். வாசியோகம் இந்த நுண்ணிய மூச்சின் இயக்கத்தை புரிந்து கொண்டு அதை வழிநடத்தும் கலையாகும்.

வாசியோகத்தில் முக்கியமானது “நாடி சுத்தி” மற்றும் “பிராணாயாமம்” போன்ற பயிற்சிகள். இவை மூலமாக உடலில் உள்ள 72,000 நாடிகள் சுத்தமாக்கப்படுகின்றன என்று சித்தர்கள் நம்பினர். இதனால் உடலில் சக்தி சீராக ஓடத் தொடங்குகிறது. மன அமைதி, உடல் ஆரோக்கியம், அறிவு தெளிவு ஆகியவை மேம்படுகின்றன. வாசியோகத்தை தொடர்ந்து பயிற்சி செய்தால், மனக்கிளர்ச்சி குறையும், சிந்தனை தெளிவாகும், கவனம் அதிகரிக்கும்.

“சாகாக்கலை” என்ற பெயர் இதற்கு வந்ததற்குக் காரணம், வாசியோகத்தின் மூலம் உயிரின் உண்மை நிலையை உணர முடியும் என்பதுதான். சித்தர்கள் கூறுவது போல, மூச்சு நின்ற இடமே உயிரின் ஆதாரம். அந்த ஆதாரத்தை உணர்ந்தால், மனிதன் பிறப்பு மற்றும் இறப்பு என்ற சுற்றத்தை கடந்து உயர் நிலையை அடைய முடியும். இது சாதாரண யோகப் பயிற்சி அல்ல; மிகவும் கட்டுப்பாடு, ஒழுக்கம், மற்றும் சரியான குருவின் வழிகாட்டுதல் அவசியமான ஆன்மிகப் பாதையாகும்.

வாசியோகத்தின் பயிற்சியில் “இடைகலை”, “பிங்கலை”, “சுஷும்னா” என்ற மூன்று முக்கிய நாடிகள் குறிப்பிடப்படுகின்றன. இவை மூச்சின் ஓட்டத்துடன் தொடர்புடையவை. இந்த மூன்று நாடிகளையும் சமநிலைப்படுத்தும் போது, உடலில் உள்ள சக்தி மையங்கள் (சக்கரங்கள்) விழித்தெழுகின்றன. இதன் மூலம் மனிதன் தனது உள்ளார்ந்த சக்திகளை உணர ஆரம்பிக்கிறான்.

மேலும், வாசியோகம் உடல்நலத்திற்கும் மிகுந்த பயனுள்ளதாகும். சரியான மூச்சுப் பயிற்சிகள் மூலம் இரத்த ஓட்டம் சீராகிறது, நரம்பு மண்டலம் வலுவடைகிறது, மன அழுத்தம் குறைகிறது. இதனால் வாழ்க்கை தரம் மேம்படுகிறது. இன்று பலரும் மனஅழுத்தம், கவலை, உடல் சோர்வு போன்ற பிரச்சனைகளை சந்தித்து வருகின்றனர். இவற்றிற்கு இயற்கையான தீர்வாக வாசியோகம் உதவுகிறது.

ஆனால், வாசியோகம் என்பது சாதாரணமாக கற்றுக்கொள்ளக்கூடிய விஷயம் அல்ல. இதனை முறையாக அறிந்து கொள்ள அனுபவமுள்ள ஆசானின் வழிகாட்டுதல் மிகவும் அவசியம். தவறான முறையில் முயற்சி செய்தால், உடல் மற்றும் மனதில் பாதிப்புகள் ஏற்படும் வாய்ப்பு உள்ளது. எனவே, இது ஒரு புனிதமான மற்றும் பொறுப்பான பயிற்சியாக அணுகப்பட வேண்டும்.

முடிவில், வாசியோகம் எனும் சாகாக்கலை என்பது மனிதன் தனது உள்ளார்ந்த சக்தியை உணர்ந்து, ஆன்மிக உயர்வை அடையும் ஒரு அரிய வழிமுறை. இது உடல் ஆரோக்கியத்தையும், மன அமைதியையும், ஆன்மிக முன்னேற்றத்தையும் ஒரே நேரத்தில் வழங்கும் ஒரு சிறந்த பாதையாகும். சித்தர்களின் இந்த அற்புதமான அறிவு இன்று உலகம் முழுவதும் மீண்டும் கவனத்தை பெற்றுள்ளது. சரியான முறையில் பயிற்சி செய்தால், வாசியோகம் மனித வாழ்க்கையை முழுமையாக மாற்றும் சக்தி கொண்டது.